دلایل جدید متخصصان درباره بروز چاقی

علیرضا- در تحقیقی بین المللی مشخص شد استفاده از وسایل سرمایشی و گرمایشی یکی از عوامل خطر افزایش چاقی مفرط است. به نقل از «Reader's digest» در جنوب آمریکا که استفاده از وسایل سرمایشی رواج دارد، میزان چاقی مفرط بالاست. این موضوع به این معنی است که سیستم داخلی بدن فعالیت کافی برای سوخت و ساز ندارد و اتکا به وسایل خنک کننده و یا گرمازا باعث کندشدن سیستم سوخت و ساز بدن می شود جالب است بدانید آمار چاقی در نیمه شمالی آمریکا کمتر است زیرا افراد از وسایل گرمایشی کمتر استفاده می کنند و در ایالت های جنوبی آمار افراد چاق بیشتر است. اروپایی ها که آب و هوای مشابه ایالت های جنوبی آمریکا را دارند به اندازه ساکنان آن مناطق چاق نیستند. زیرا آن ها از وسایل گرمایشی و سرمایشی کمتر استفاده می کنند. در کشورهای جنوب فرانسه و ایتالیا، از کرکره های ضخیم مخصوص پنجره ها، دیوارهای ضخیم و روش های قدیمی برای خنک یا گرم کردن هوای محیط استفاده می شود. آنچه در مورد استفاده زیاد از وسایل سرمایشی در فصل تابستان باید گفت این است که با روشن کردن این وسایل علاوه بر اختلال در سیستم سوخت و ساز بدن، فرد انگیزه بیشتر برای پخت و پز و تهیه غذا پیدا می کند ولی در صورتی که این وسایل کمتر استفاده شود فرد سعی می کند گاز یا فر را خاموش کند و زمان پخت و پز را کاهش دهد و بیشتر به خوردن میوه و غذاهای سبک و آماده بپردازد. برای خنک نگه داشتن دمای بدن متخصصان چند توصیه را ارائه کردند:

*  مرتب آب مصرف کنید تا آب از دست رفته از طریق تعریق جبران شود

* دوش آب سرد بگیرید

* در منزل لباس های سبک بپوشید

* از پنکه به جای کولر استفاده کنید

* از پرده و حصیر استفاده شود تا گرمای بیرون وارد نشود.