لقمه های کوچک به کاهش وزن کمک می کند.

محققان آمریکایی در تحقیقات خود دریافتند که برداشتن لقمه های کوچک غذا به کاهش وزن کمک می کند. به عنوان مثال شما باید شکلات را به قطعه های کوچک تبدیل کنید براساس تحقیقات جدید این شیوه باعث می شود که افراد مقدار اندکی از آن را بخورند و احساس سیری کنند. برپایه این گزارش، علت روی دادن این وضعیت همچنان ناشناخته است اما ممکن است که این موضوع با توهم بصری در ارتباط باشد. به گونه ای که مغز و شکم را فریب می دهد و فرد گمان می کند که شکلات تکه تکه شده بزرگ تر از یک قطعه بزرگ شکلات است.